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C'est si facile.....
C'est si facile, oui, d'arrêter de fumer......
Il suffit, soudainement :
- de trouver un goût infect à la cigarette du matin, celle qui fait un tout petit peu tourner la tête, à la première bouffée à jeun ;
- d'être prise d'une quinte de toux inextinguible dès cette fameuse première bouffée ; alors on se met à crapoter : tout plutôt que de renoncer au poison
- de se réveiller au milieu de la nuit avec la cage thoracique prise dans un étau, et de paniquer en pensant à une possible crise cardiaque ;
- de ne plus arriver à reprendre son souffle, lors de la quinte de toux ;
- de passer des nuits entières sur un fauteuil, dans l'impossibilité de s'allonger sans s'étouffer ;
- de franchir les 50 mètres qui séparent votre lieu de travail de votre bungalow en 15 minutes en s'arrêtant tous les 2 mètres en soufflant comme après avoir couru un marathon ;
- de ne plus pouvoir rire, rouspéter, parler, se moucher, renifler sans mettre des heures à reprendre haleine ;
- de jeter le dernier paquet de cigarettes et au bout d'une semaine sans amélioration, d'aller consulter et d'entendre le médecin pronostiquer : bronchite asthmatiforme aigue, je vous hospitalise - ami lecteur, quand tu auras vu les hôpitaux malgaches - tu comprendras immédiatement pourquoi j'ai rétorqué : pas question !
Oui; c'est facile d'arrêter de fumer : il suffit de le vouloir et d'une toute petite bronchite
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Commentaires
Bonne chance ! Moi ça fait 13 ans que j'ai arrêtée de fumer . Quand on a de la volonté ; on y arrive .... Passe une belle soirée.
Bisous xxx
18ComèteVendredi 17 Juin 2011 à 21:25Bravo pour cet arrêt ! C'est la clef de votre guérison, enfin une clef et la plus importante sans aucun doute.
Vous auriez dû accepter l'hospitalisation ! Si, si, même en territoire malgache. Les hostos disposent d'un minimum d''outils d'investigation certes, mais ont quand même du matériel d'exploration. Allez y quand vous irez mieux histoire de faire un vrai bilan de vos poumons. J'imagine qu'il vous a prescrit un broncho-dilatateur à inhaler, ainsi que des antibios.
Perso, j'ai juste arrêté trop tard, et pourtant je n'ai rencontré aucun des symptômes que vous décrivez excepté un essoufflement un peu soutenu un lundi matin au lever. Diagnostic : Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive, à un stade déjà avancé. C'est une maladie chronique, par conséquent évolutive même sans tabac (dur dur d'imaginer ça !). Vous êtes sans doute à un stade précoce, encore résersible.
Prenez soin de vous !
et bien je me suis rarement sentie aussi coupable de rire... tu es terrible toi..
tu ne m'empêcheras pas de te féliciter, "vieux motard que jamais!!"
mais évidemment je ne sais pas ce que sont les hôpitaux malgaches...
en fait en lisant, je me disais, c'est pareil avec la nourriture, si si,.. mais malheureusement on ne peut pas arrêter de manger, tu imagines tous les gros mangeurs? comment font-ils eux, quel truc "facile" comme tu dis pourrions-nous trouver pour eux...:c'est comme si on disait à celui qui s'en crame 40/j, faut pas arrêter de fumer, juste 3 clopes par jour à compter d'aujourd'hui...cooool!
et bien le gourmand, il prend + ou - discrètement 3kg/ans et en 20ans il peut accumuler 60kg de surcharge, qui l'étouffent, le font tousser, pas arriver à dormir, avoir mal au coeur, aux côtes, aux bras, aux jambes, ne plus pouvoir chercher son pain à la boulangerie sans cracher ses bronches comme après un marathon par -20°C... tout est pareil... sauf qu'il ne peut pas s'arrêter... aujourd'hui 40% de la population est dans ce cas... c'est moche aussi... sans parler de ceux qui cumulent, avec le tabac et l'alcool...
j'aurais aimé trouver un truc drôle à dire sur le même mode, ... mais je n'ai pas ton talent...
je t'embrasse, en non fumeuse sans mérite (trop d'horreurs autour de moi sul sujet alors que j'étais ado, ça m'a vaccinée)... et épouse d'un fumeur (qui me gonfle prodigieusement d'inquiétude) et que j'envoie fumer dans le jardin...
et tiens bon!
Hé bien ma belle ,je crois que c'est le moment d'arrêter .Chronique ,c'est pas un mot sympa !!!
gros bisous
tous les soirs je me dit que j'arrète, et tous les matins j'en prends une avec le café.... la porte, c'est de la fausse pierre, genre plastique ... gros bisous et bon dimanche. cathy
12christine deRep DomDimanche 12 Juin 2011 à 04:14Coucou ma Cath; j'espère que tes problèmes de santé vont beaucoup mieux; courage ma belle; gros bisous
excuse-moi, ma Croc, les liens précédents ne marchent pas
voici les bonshttp://www.passage1.com/article-12044903.html
http://www.passage1.com/article-12087435.htmlgros bisous d'amitié
jean-marieBonjour, ma Cath,
tu y es parvenue ?
c'est bien, ma Croc !
tiens pour t'aider ou pour t'amuser, deux articles qui racontent mes déboires en la matière :
http://www.passage1.com/article-affabulations-xii-un-autre-combat-12044903.html
http://www.passage1.com/article-affabulations-xii-bis-un-autre-combat-suite--12087435.html
si c'est trop long pour ta connexion, pas grave
j'espère que tes pb de santé ont disparu ou vont disparaître rapidement
nous pensons toujours à vous
avec beaucoup de nostalgie
mais l'essentiel c'est que soyez heureux là-bas
gros bisous d'amitié
jean-marieCoucou Croc ! oui... en effet... j'y pense de plus en plus, ça va sûrement pas tarder à me prendre : je ne supporte plus cet esclavage !... AUCUN esclavage !
Ca y est... je repense parfois à ce com que tu m'avais laissé une fois, plusieurs fois même : "barre toi !" voilà, c'est fait : je suis partie, depuis 6 mois... et je REVIS !
Je t'embrasse !
J'ai arrêté en lisant le bouquin d'Allen Care et en choisissant délibérément de ne pas vouloir décoder les "trucs", en me laissant porter par une déprogrammation simpliste, mais efficace. Investissement, de l'ordre de 6 Euros pour deux......
Il donne des trucs pour couper les effets de manque. Ca m'avait plu de lire qu'il ne faut surtout pas arrêter de fumer en lisant son livre pour arrêter de fumer.
Soigne toi bien et complètement. Ce n'est pas la peine que ça devienne chronique.
Bises
Blutch.ne serait ce que pour ce que ça coûte, je sais bien qu' il vaut mieux ne pas fumer !
Seulement, voilà, avec ma pipe je ne ressens aucun des symptomes dont tu parles !
Mais il n' empêche que je suis content pour toi !
bonne soirée
bisous
le plus facile c'est d'arreter tout net car sinon tu n'y arrives pas moi c'est ce que j'ai fais du jour au lendemain
j'espere que tu vas mieux il faudrait que tu nous racontes les hopitaux malgaches juste pour voir pas pour juger c'est plus pour de l'info qu'autre chose
bisous
Bonjour Cath,
sachant ce que c'est que l'asthme, je te comprends fort bien ! bien que n'étant pas amateure de cigarette.
J'espère que tu vas aller bien très vite maintenant .Gros bisous à toi
J'ai envie de te dire bravo... mais j'espère que ta bronchite passera vite, ça épuise.
Bisous et douce soirée à toi.
(J'imagine ce que sont les hôpitaux malgaches... !)
Cath si tu as arrêter alors chapeau, et surtout tiens bon et continue..........d'arrêter. Bisous bisous
Moi j'ai arrêté net, fini le paquet le soir et repartir le lendemain sans rien à me mettre au bec... sans aide ni patches ni autres cochonneries, juste la volonté... ça fait 18 ans que ça dure!
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Mince je pensais vraiment trouvé LE TRUC..................pas de bol....tes descriptions me disent bien des choses mais j'y arrive pas même si la nuit je me dis demain basat...le lendemain tout recommence!
Oui je l'admet aucune volonté........Pourtant j'ai aussi achetez l'électronique qui dort dans un tirroir! Vraiment je suis plus que nul. Bisous merci quand même